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    艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的的一种治疗方法。艾灸的历史源远流长,都知道艾灸可以调节免疫、防病保健、美容养颜、延年益寿。不少人不得其法是因为忽略了艾灸最重要之处——穴位的选取配合。现在就给大家科普一下艾灸穴位,记住这些穴位,你就是真正的艾灸专家啦!

常见病艾灸穴位对照表

艾灸说明

1、艾灸总的原则是哪里不舒服就灸那里,再配合灸一些常用的穴位。

2、艾灸无需精准的穴位定位,艾灸中只要知道大概的位置即可

艾灸方法

1、使用艾条直接灸。(此方法不推荐,艾条燃烧的灰烬不小心会掉在身上烫伤皮肤,而且长时间拿着艾条手臂易抖动也容易烫伤皮肤。)

2、使用艾灸器具配合艾条、艾绒、艾粒艾灸。(强烈推荐!方便、安全!)

艾灸时间

每个穴位20-30分钟

内科艾灸篇

感冒

凤池,大椎,风府,合谷

急性支气管炎

肺腧,定喘,合谷

慢性支气管炎

肺腧,膻中,脾腧,膏肓腧,太渊

咳嗽

膻中,肺腧,膏肓,天突,风门,列缺

支气管哮喘

定喘,肺腧,膻中

支气管扩张

孔最,尺泽,膻中

肺结核

肺腧,太渊,三阴交,膏肓腧,足三里,太溪

胸膜炎

肺腧,内关,期门,阴陵泉,侠溪,膻中

膈肌痉挛

中脘,足三里,内关,巨阙

急性胃肠炎

天枢,中脘,气海,上巨虚

腹痛

气海,中脘,内庭,脾腧

胃下垂

百会,足三里,中脘,梁门,关元

胃痉挛

天枢,中脘,梁丘,幽门

消化性溃疡

中脘,梁门,足三里,胃枢

肠梗阻

足三里,天枢,支沟,下巨虚

便秘

足三里,天枢,大横,大肠腧,支沟

失眠

三阴交,内关,足三里,百会

贫血

足三里,关元

高血压

足三里,绝谷,曲池,血海

心绞痛

心腧,至阳,厥阴腧,膻中,少海,内关

无脉症

心腧,内关,太渊,厥阴腧

糖尿病

关元,太溪

脱肛

长强,百会,足三里

胆囊炎

阳陵泉,期门,日月,胆腧,太冲,足临泣

肝硬化

期门,中脘,足三里,水分,三阴交

遗尿

关元,足三里

尿潴留

三阴交,中极,膀胱腧

前列腺炎

阴陵泉,三阴交,气海,中极,会阴,腰阳关

前列腺增生(肥大)

关元,曲谷,肾腧,命门

阳痿

中极,关元,肾腧,命门

男性不育

气海,关元,三阴交,命门,足三里

遗精

中极,肾腧,三阴交,关元,志室

中风偏瘫

1,上肢瘫痪—肩井,手三里,曲池,外关,合谷

2,下肢瘫痪—伏兔,阳陵泉,三阴交,足三里

癫痫

鸠尾,风府,筋缩,内关,丰隆

风湿性关节炎

曲池,足三里,血海,肝腧

类风湿关节炎

曲池,足三里,八风,八邪

妇科艾灸篇

月经不调

中极,关元,太溪

月经后期

关元,三阴交,气海

痛经

三阴交,关元,中极,合谷

闭经

三阴交,关元,足三里,血海

经期头痛

百会,凤池,太阳,合谷,血海,三阴交

带下病

白环俞,气海,三阴交,带脉

慢性盆腔炎

关元,子宫,三阴交,足三里,归来,肾俞,关元俞

乳腺增生病

乳根,阳陵泉,膺窗,膻中

乳腺炎

肩井,少泽,膻中,乳根,期门

功能性子宫出血

神阙,隐白

子宫脱垂

子宫,气海,足三里,关元,三阴交

子宫肌瘤

气海,关元,子宫

子宫位置异常

三阴交,关元,足三里,子宫

性冷淡

大巨,膻中,乳根,气海,命门

不孕症

关元,气海,三阴交,足三里

习惯性流产

气海,关元,中极,曲骨,肾俞

妊娠呕吐

中脘,足三里,内关

胎位不正

至阴(小脚趾),足三里

产后腹痛

关元,气海,子宫,三阴交,足三里

产后少乳

乳根,膻中,足三里,少泽

更年期综合症

肾俞,三阴交,中极,足三里,悬钟,子宫

颈椎

腰椎

外科艾灸篇

落枕

天柱,大椎,肩外腧,肩中腧

颈椎病

天柱,大椎,合谷,关元,后溪

肩周炎

肩髎,尺泽,风池,曲池,肩髃,肩部阿是穴

肩臂外侧痛

曲池、二间

肩臂内侧疼痛

太渊、尺泽

肩关节后侧痛

中渚、天井

肋软骨炎

内关,阳陵泉,支沟

腰肌劳损

志室,委中,大肠腧,腰阳关

腰椎间盘突出

后溪,足三里,昆仑,命门,阴交,腰阳关

坐骨神经痛

腰夹脊穴,环跳,秩边,腰阳关

梨状肌综合症

环跳,秩边,承扶,殷门,委中

扭挫伤

足三里,血海,三阴交,合谷

足跟痛

太溪,昆仑,照海,申脉,解溪

痔疮

长强,上巨虚,二白,承山,血海

结(角)膜炎

丝竹空,印堂,风池,阳白,曲池,太阳

牙痛

合谷,下关,颊车,内庭

口腔溃疡

下关,合谷,颊车,地仓,廉泉

扁桃体炎

合谷,曲池,大椎

过敏性鼻炎

风池,足三里,迎香,合谷

鼻出血

合谷,上星,迎香

荨麻疹

曲池,合谷,血海,三阴交,足三里

湿疹

合谷,三阴交,曲池

白癜风

合谷,曲池,足三里,血海,三阴交,风池

斑秃

风池,头维

美体,减肥,美容艾灸篇

塑身万能穴

曲池

丰胸

天宗,中府,太溪,膻中,乳根,少泽,肩井

美容

百会,阳白,印堂,下关,四白,迎香,足三里,三阴交,气海,肝腧

瘦脸

四白,迎香,太阳,承浆,颊车

瘦手臂

曲池,外关,尺泽

瘦腰/小腹

天枢,水分,气海,肾腧,三阴交

瘦腿/臀

环跳,承扶,殷门,委中,血海,承山,足三里



更新日期: 2016年04月09日
文章标签: 艾灸穴位
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