当前位置:网站首页 >>
作者:windrain  2017年05月07日 分类:养生保健 评论:0条评论 浏览:已被围观305次  
  苦荞茶不是传统意义上的茶叶,它是苦荞麦经过研磨成的颗粒,别看它叫苦荞茶,其实一点也不苦,用沸水冲泡之后有一股麦香味,而且苦荞茶的渣的可以吃的,它含有丰富的膳食纤维和蛋白质,吃了效果会更好。人们越是了解苦荞茶,就越会成为它的忠实“粉丝”,这是为什么呢?苦荞茶有什么特殊功效和作用吗?下面就为大家详细介绍苦荞茶的功效与作用及食用方法:

  苦荞茶的功效:
  软化血管,改善微循环,清热解毒、活血化瘀、
作者:windrain  2015年11月08日 分类:养生保健 评论:0条评论 浏览:已被围观504次  

    很多人都问:养生最重要的是什么?其实回答就四个字:阴阳平衡。

    世界上的万事万物,归根结底,可以分为两类:一为阴,一为阳。阴阳是两种相互对立的能量,它们一正一负,一左一右,一上一下,一前一后,相互制约,彼此依存。正因为阴阳彼此对立,相互依存,所以才有了天地、日月和男女。

    人体虽然复杂,但说到底,也只存在两种能量:一是阴,一是阳。这两种能量不断变化,便有了人的生、老、病、死。

    《黄帝内经》中说:“阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始,神明之府也,治病必求于本。”

作者:windrain  2015年10月25日 分类:养生保健 评论:0条评论 浏览:已被围观596次  

我们的身体上有很多的穴位,而这些穴位分布在我们全身的个部位,平常我们也知道通过按摩穴位来缓解身体的一些疼痛,常按摩可以起到养生保健,强身祛病的目的,功效胜似吃中药,而且按摩穴位简单易行,下面就来和大家分享比吃中药更管用的穴位按摩秘籍。

作者:windrain  2014年12月20日 分类:养生保健 评论:0条评论 浏览:已被围观3566次  

       甩手功的锻炼:

       动作说明:
       1.双脚与肩同宽,平行站立,脚趾用力抓住地面。双手举至胸前,与地面平行,掌心朝下。
       2.两手前后自然甩动,保持轻松,两臂同方向前后摆动,向后用点气力,向前不用力,由堕力自行摆回。
       3.甩到第五下时,微微屈膝一蹲,轻松的弹两下...

作者:windrain  2014年11月30日 分类:养生保健 评论:0条评论 浏览:已被围观2154次  

       还阳卧来自道教养生方法,而还阳卧锻炼的正好是肝肾二经这两条经络。以下再简单介绍一下强肾功法的动作要领:
       1、身子平躺在床上双脚掌心合十对齐,脚指与脚跟均要对齐(如同作佛陀的双手合十状)
       2、保持前1的姿势将双脚缓缓尽力靠近会阴,注意双...

作者:windrain  2014年11月30日 分类:养生保健 评论:0条评论 浏览:已被围观1122次  
       抑郁型:
       “林妹妹”喝玫瑰茶
       特征表现:体形偏瘦,多愁善感,不爱合群,常感到情绪低沉,无缘由地叹气,易失眠。
       养生推荐:玫瑰茶、柠檬茶、金橘茶。
       用干玫瑰花泡水喝,有疏肝解郁、理气活血的作用。金橘可以泡茶,也可以吃,同样能够理气。柠檬茶则是能改善人的抑郁情绪,据说宋美龄早晚都喝柠檬茶,这是她的...
作者:windrain  2014年11月18日 分类:养生保健 评论:0条评论 浏览:已被围观994次  

“子时不睡觉,医生不给治”。可以早起,不可晚睡。扁鹊传授:睡觉4戒 (图)


1.子时之前一定要睡觉。

早睡为扶阳第一要诀。早睡=不贪。晚睡=心脏病终结。

胆为升阳之始。十二经脉,取决于胆。子时前不睡,则不要幻想能靠药物来“扶阳”。人力不敌天力,药力不敌天力。与天不和,草药徒劳。

在中华医祖扁鹊故里河北内邱县的养生概念中,睡觉是人生第一件大事。如果你每天子时(相当于晚上11点—次...

作者:windrain  2014年11月15日 分类:养生保健 评论:0条评论 浏览:已被围观894次  
      肾脏有了毒素,表现在 
1. 月经量少,或经期短,颜色暗。月经的产生和消失,都是肾功能是否旺盛的表现,如果肾脏中有很多毒素,经血就会减少。 
2. 水肿。肾脏管理体内的液体运行,肾脏堆积毒素后,排出多余液体的能力降低,就出现了水肿。 
3. 下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖,肾的排毒不足,多余的毒素会表现在下颌部位。 
...
Top