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作者:windrain  2017年03月11日 分类:养生保健 评论:0条评论 浏览:已被围观169次  
    宝瓶气的强身治病原理和练法,以前我都有大略的说明。为劝服大众勤练宝瓶气,本文预备作更详细的解说。
    宝瓶气之所以有迅速切实的疗效,原因在于它能在四、五天内迅速提升、加强吾人之肺功能。肺功能提升的结果是,吾人全身之红血球可以吸收到更多的氧气,以供应全身细胞的需要。全身细胞获得充分的氧气之后,各门门的组织、器官、五脏六腑、四肢百骸,就可以正常的运作,不容易有缺氧的情况产生。四肢若缺氧,四肢便会感觉无力,大脑若缺氧,脑力便会变得迟钝不灵
作者:windrain  2015年11月20日 分类:养生保健 评论:0条评论 浏览:已被围观605次  

愿一切众生都能健康快乐!

 

    在我从前所发表过的有关养生治病的文章里,我已一再提到,一个人若欲强化色身,治疗疾病,其不二法门在于中药与气功互相配合,而且须持之以恒。我这个口号的提出,迄今大约已整整有五年的时间许多读者看了我的文章,听了我的劝告,已经身体力行而且获得实效,他们都觉得非常的庆幸能够因此而转弱为强,甚至起死回生。有些获益的读者,更是热心的影印我的文章,广为赠送亲友阅读,普劝练功,知道这些消息后,每每令我内心十分感动。<

作者:windrain  2014年12月20日 分类:养生保健 评论:0条评论 浏览:已被围观3566次  

       甩手功的锻炼:

       动作说明:
       1.双脚与肩同宽,平行站立,脚趾用力抓住地面。双手举至胸前,与地面平行,掌心朝下。
       2.两手前后自然甩动,保持轻松,两臂同方向前后摆动,向后用点气力,向前不用力,由堕力自行摆回。
       3.甩到第五下时,微微屈膝一蹲,轻松的弹两下...

作者:windrain  2014年11月30日 分类:养生保健 评论:0条评论 浏览:已被围观2154次  

       还阳卧来自道教养生方法,而还阳卧锻炼的正好是肝肾二经这两条经络。以下再简单介绍一下强肾功法的动作要领:
       1、身子平躺在床上双脚掌心合十对齐,脚指与脚跟均要对齐(如同作佛陀的双手合十状)
       2、保持前1的姿势将双脚缓缓尽力靠近会阴,注意双...

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